11:10hs- 1 barrinha de cereal
14:00 hs- Almoço: 4 pastéis integral pequenos com frango + 1 coca-cola zero
18:00 hs-2 fatias de pão preto + requeijão light + 1 fatia de peito de peru
22:00hs- 2 colheres de doce com leite condensado (branquinho) + 1 barrinha de chocolate
Auto-analise: No geral estou bem, sinto que estou com a ansiedade bem menor. Esta semana é de prova na faculdade, meu pensamento está bem focado nisso.
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