09:30 hs- Café da manhã: 1 chocolate quente
14:00 hs- 2 pães de queijo pequenos
15:30 hs- Alomoço: 3 colehres de arroz + 2 bifes pequenos
22:00 hs- 1 banana, 3 colheres de feijão mexido, 2 colheres de couve, 5 fatias finas de lingüiça com farofa, 1 mandolate, 5 pedacinhos de rapadura de amendoim.
Auto-analise: É pelo visto não estou vencendo o desafio, mas também não estou colocando toda a semana a perder, estou comendo o que não devia, mas sempre cuidando as quantidades, isso já me faz sentir melhor.
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